Люди которые бросили пить алкоголь

7 ПРАКТИЧЕСКИХ СПОСОБОВ ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ

Люди которые бросили пить алкоголь

Вы боретесь с алкоголем? Вы сомневаетесь, алкоголик вы или нет? Вы задаетесь вопросом, зачем Вам пить? Если ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то Вы встали на верный путь к выздоровлению. Алкоголь убивает более 240 человек каждый день. Тем не менее, это страшно признать, что Вы зависимы, и трудно осознать, что Вы — алкоголик.

Уход — это не самая трудная часть. Самая трудная часть пути к трезвости — это попытка в первую очередь осознать себя трезвым. Тем не менее, люди могут и действительно выздоравливают от алкоголизма, причем, чаще, чем Вы думаете. Это тяжело, но это возможно.

РУКОВОДСТВО — КАК ОСТАВАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ

Пьющий человек склонен думать, что он здоров, алкоголь это только уход от проблемы, и он может в любой момент остановиться. Между тем, это не так. Разовая выпивка переходит в привычку, а затем становится непреодолимой зависимостью. Как говорится в старой поговорке, — «первый шаг — признать, что у вас есть проблема».

Если поймали себя на мысли, что сравниваете свое пьянство с другими, попробуйте эти три вещи:

  1. Задайте правильный вопрос. Перестань спрашивать себя, алкоголик ты или нет. Если задаете себе этот вопрос, вы, вероятно,
  2. Один из них. Вместо этого спросите себя, мешает ли пьянство жить так, как хочется. Если да, то первый шаг сделан;
  3. Прекратите сравнивать. Сравнения не приносят никакой пользы. Это чужая жизнь. Вы — личность со сложной, уникальной судьбой.

Ну и что, если ты пьешь меньше, чем Вася сосед, живущий дальше по улице, если у тебя есть проблема, то с ней надо бороться. Сравнение собственного пьянства с другими только приведет к самооправданию.

Подумайте о своем будущем «я». Представьте себя через пять лет с такими же привычками к выпивке. Это то, к чему стремишься? Если нет, то пора решать проблемы с алкоголем.

Признание проблемы — путь к выздоровлению.

  • ПОЙМИТЕ, ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ БРОСИТЬ ПИТЬ

Долгосрочные выгоды редко бывают достаточными, чтобы мотивировать людей бросить пить. Мы часто предпочитаем мгновенное удовлетворение. Отказ от выпивки — не исключение. Долгосрочные преимущества заключаются только в сохранении здоровья и благополучия.

Вот 4 краткосрочных преимущества:

  • Вернуть потерянное время.

Анна — умеренно пьющая женщина. Она пьет 3 раза в неделю, по 2-3 напитка в день. Каждый раз, она «теряет» около 3 часов продуктивного времени, будучи пьяной. Каждый год Анна теряет полтора месяца. Это очень много потерянного времени, которое можно было бы потратить продуктивно. Не забывайте о времени, которое Анна дополнительно теряет, выходя из похмельного синдрома.

Разговор формирует характер и заставляет нас расти. Эти преимущества исчезают, когда вы пьяны. Может показаться ужасным знакомство с новыми людьми без выпивки, но ущерб, который наносит алкоголь, страшнее.

С какой легкостью человек расстается с деньгами, покупая выпивку, он легко может потратить 1000-3000 рублей и более в неделю. Через 6 месяцев, отказ от пьянства может сэкономить более 70 тыс. руб, а это стоимость хорошей путевки. Готовы ли вы платить 12 тыс.руб. в месяц за проблемы со здоровьем?

Алкоголь является депрессантом, а это значит, что он приводит к истощению. Также нарушает режим сна, приводя к дисбалансу всего организма. Бросайте пить, это гарантия покоя и здоровья.

Отказа от алкоголя — это самое здоровое решение, которое Вы можете принять. Нормализация веса, улучшение функции печени, снижение холестерина, повышение иммунитета, ясный разум, эмоциональное состояние — это небольшие преимущества трезвого образа жизни.

  • СДЕЛАЙТЕ ТРЕЗВОСТЬ НОРМОЙ

Отказ от алкоголя должен стать приоритетом номер один в Вашей жизни. Протрезвление — это путь к началу новой жизни. Устанавливайте собственные правила и не нарушайте их. Скажите «нет» себе, поставьте трезвость на пьедестал и не убирайте, пока не поймете, что Ваша проблема решена.

Не слушайте никого, слушайте себя. Дали слово — держите. Не должно быть препятствий, которые способны остановить, изменить решение. Нет для человека непосильной задачи, при желании горы подчиняются человеческой силе.

Легче сказать, чем сделать, верно? Независимо от того, является ли алкоголь основной частью Вашей социальной жизни, или это просто то, что Вас объединяет. Трудности возникают там, где друзья, семья пьют вокруг Вас.

  1. Шаг первый — сказать, что Вы не можете быть рядом с выпивкой в течение некоторого времени.
  2. Шаг второй — отрезать любого, с кем выпивали. Это может быть самый трудный шаг при выборе жизни без алкоголя. Главное — помнить, что истинные друзья поймут и поддержат. Наличие сильного социального круга — это лучшее, что есть у человека. Он включает людей, которые помогают выйти из порочного окружения.
  3. Шаг третий — не замыкаться в себе. Идти к людям, увлекать себя интересными идеями. Искать альтернативу алкоголю. Человек не животное. Он всегда горит идеей, может и умеет совершать действия улучшающие качество жизни.

Может быть Ваше искреннее стремление к трезвой жизни станет заразительным для бывших товарищей и Вы сумеете вытащить себя и заблудшие души, что усилит вкус победы.

Не бойтесь рассказывать людям о своей проблеме. Это добавит ответственности к достижению цели. Информация способна остановить предложение к выпивке. Если без стеснения на любое предложение поддержать компанию отвечать, что Вы алкоголик, то Вас перестанут искушать, но не перестанут приглашать в хорошие компании.

Признание — не хвастовство, это лишь повод понять, что вы ограничены в выборе. Алкоголь слишком дорогое удовольствие, за которое расплачиваются жизнью.

Первые 72 часа являются самой трудной частью восстановления. По мере того, как тело избавляется от алкоголя, Вы будете испытывать острую ломку.

Алкоголики испытывают мучительные боли, и им зачастую требуется профессиональная помощь.
Болевые ощущения после отказа от алкоголя являются доказательством того, что тело исцеляется.

Начало абстинентных симптомов может начаться уже через шесть часов после последнего глотка:

  1. Повышение температуры, давления, затрудненное дыхания и учащенный пульс.
  2. Чрезмерное потоотделение.
  3. Тремор.
  4. Бессонница.
  5. В крайних случаях — судороги, иногда угрожающие жизни.

Тело очищается это важный шаг в процессе восстановления. В то же время многие выздоравливающие впадают в рецидив, ища исцеления в том же алкоголе. В этом случае без профессиональной помощи не обойтись. Не бойтесь ее, медицинская помощь во благо. Она снимет боль, и процесс восстановления будет значительно проще.

  1. Даже после того, как Вы признаете, что у Вас есть проблема, нужно изменить свое отношение к ситуации.
  2. Не сердитесь на людей, когда они пытаются помочь. Не стесняйтесь просить помощи.
  3. Не подавляйте себя, Вы прошли трудный путь. Осознайте, что Вы делаете правильные шаги на пути к выздоровлению.
  4. Будьте готовы к трудностям, плохому отношению окружающих, но Вы сделали первый шаг, который не позволяет останавливаться.

Иногда отказаться от алкоголя самостоятельно невозможно. Вы слишком глубоко увязли, чтобы разобраться во всем без профессиональной помощи. Существуют как стационарные, так и амбулаторные программы реабилитации, которые предлагают необходимую помощь.

Выбор позволяет найти необходимую программу, где можно остановиться и изменить свой образ. Главное найти себя и наслаждаться жизнью без алкоголя.

2 + НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ВЫХОДА

Полная детоксикация организма от алкоголя может занять до двух недель. По мере освобождения человек испытывает симптомы:

  • Тревога и депрессия.
  • Чувство агрессии, враждебности.
  • Ослабление сексуального влечения.
  • Ночные кошмары.

Пусть это Вас не смущает. Положительные эффекты перекроют все негативные эмоции.

…И ВЕСЬ ЭТОТ ДЖАЗ

Хуже всего может быть тяга к алкоголю, которая продолжается всю жизнь. Даже после удаления всех следов алкоголя из организма мозг все еще будет хотеть, вернуться к балансу химических веществ, к которым он привык. Но знание источника этих симптомов является ключом к борьбе с зависимостью.

Развивайте и внедряйте новые хобби и привычки, которые исключают бутылку. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, ищите интересных и увлеченных людей, которые не дадут Вам опускать руки.

Всегда полезно иметь поддержку друзей, которые понимают, через что вы проходите. Идите на войну со своей зависимостью. Восстановление — это пожизненный процесс к восхитительному чувству свободы.

Вам так же будет интересно

Источник: https://alkogolnet.site/sposobi_ne_pit_alkogol/

Организм без алкоголя или что будет, если бросить пить

Люди которые бросили пить алкоголь

Несмотря на то, что избавиться от алкогольной зависимости сложно, сделать это под силу практически любому человеку. Но не все знают, что будет если бросить пить алкоголь.

Если период злоупотребления спиртными напитками продолжался недолго, восстановление пройдет достаточно легко. А вот в случае длительного употребления алкоголя, реабилитация займет гораздо больше времени и потребует терпения.

Можно ли резко бросать пить алкоголь?

Мнения по поводу того, как надо избавляться от алкогольной зависимости разнятся. Одни специалисты считают, что предпочтительнее делать это постепенно. Тогда организму будет проще приспособиться.

Плавное понижение концентрации спирта в крови значительно уменьшит проявления абстиненции.

Большая вероятность возникновения белой горячки, сбоев в работе сердечно-сосудистой системы и внутренних органов – причины, объясняющие, почему нельзя резко бросать пить.

Отказ от алкоголя

Другая часть наркологов считает, что постепенное снижение дозы – это путь в никуда. По их мнению, такой вариант скорее всего закончится очередным запоем и бросать надо сразу и окончательно. Но делать это гораздо безопаснее в стационаре под присмотром врачей, которые будут осуществлять контроль за тем, что происходит с организмом пациента, и при необходимости окажут помощь.

Последствия резкого отказа от алкоголя

В процессе длительного употребления спиртных напитков, организм привыкает к регулярному поступлению спирта и встраивает его в процесс метаболизма. Кроме того, формируется сильная психологическая зависимость.

Эти причины объясняют синдром отмены, возникающий после внезапного отказа от спиртного. Каждый, кто собирается отказаться от пагубного влечения, должен быть готов к тому, что будет, если резко бросить пить алкоголь.

Симптомы могут быть следующими:

  • тошнота, рвота;
  • сильная головная боль;
  • диарея;
  • боли в животе;
  • светобоязнь;
  • сердечные боли;
  • скачки артериального давления;
  • усиленное потоотделение;
  • тремор;
  • ломота во всем теле;
  • нарушения сна (бессонница, ночные кошмары);
  • тревожность, раздражительность;
  • эмоциональная нестабильность;
  • суицидальные мысли.

Самое серьезное последствие резкого отказа от алкоголя – белая горячка. Это острый металкогольный психоз, проявляющийся в появлении галлюцинаций, мании преследования, неадекватном поведении человека.

Реанимация организма

Когда бросаешь пить алкоголь, организм переживает временный стресс, так как происходят изменения биохимических процессов. Постепенно все системы учатся работать как прежде, без постоянного присутствия спирта, функции внутренних органов восстанавливаются.

Помощь желудочно-кишечному тракту

При злоупотреблении спиртными напитками одними из первых страдают органы ЖКТ. Воздействие этанола на слизистые, провоцирует воспалительные процессы. Алкоголь уничтожает полезную микрофлору, способствует развитию дисбактериоза. В результате возникают болевые ощущения в животе, изжога, тошнота, метеоризм, понос, запор.

Для того, чтобы улучшить самочувствие после отказа от алкоголя, необходимо как можно скорее очистить организм от продуктов распада алкоголя. Для этого применяют сорбенты. Восстановить микрофлору кишечника помогут пробиотики.

Пробиотики

Не менее важно для устранения проблем с пищеварением соблюдать диету и режим питания. Первые несколько месяцев желательно исключить жирное, острое, копченое и жареное. Основу рациона должны составлять нежирные сорта мяса, рыбы, свежие овощи, фрукты и зелень, зерновые каши. Блюда не должны быть горячими, чтобы не раздражать воспаленные стенки желудка и кишечника.

Восстановление давления

Чаще всего у алкоголиков повышенное артериальное давление. Это обусловлено негативным влиянием спирта на сосуды и работу сердца. После отказа от спиртного в организме происходят изменения: стабилизируется работа сердечной мышцы, частота сердечных сокращений, улучшается кровообращение и состояние сосудов.

Благодаря этому давление постепенно будет понижаться, пока не достигнет нормального уровня. Ускорить процесс помогут спазмолитики, антиоксиданты, ноотропы.

Также рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься несложными физическими упражнениями (например, плаванием или спортивной ходьбой).

Нервная система

Этанол и продукты его распада поражают головной мозг и нервную систему. У алкоголиков наблюдаются проблемы с памятью, способностью концентрироваться, резкими перепадами настроения. Они становятся раздражительными и беспокойными.

Для восстановления нервной системы понадобится много времени. Для лечения назначают препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Со временем нервы приходят в норму, человек, который бросил пить, становится спокойнее, сдержаннее, а память и концентрация возвращаются.

Нормализация сна

Первое время после отказа от алкоголя могут наблюдаться серьезные нарушения сна. Кроме того, даже если человек спит, он не отдыхает и просыпается уже утомленным и обессиленным.

Но уже через неделю по мере очищения организма и улучшения работы нервной системы, сон постепенно налаживается. Иногда для ускорения процесса врач назначает успокаивающие или легкие снотворные средства. Хорошо помогают народные рецепты, например, ромашковый чай или отвар мяты.

Отвар мяты

Психологические изменения

Синдром отмены алкоголя практически всегда сопровождается расстройствами психики. Алкоголь создает видимость расслабления, помогает снять стресс, и со временем человек настолько привыкает к этому, что уже не может расслабиться другими способами. В результате при отказе от алкоголя у человека появляется тревога, озлобленность, полная потеря уверенности в себе, депрессия. 

Психотерапевты рекомендуют для облегчения симптомов предпринять следующие шаги:

  • сменить круг общения;
  • изменить привычки;
  • изменить распорядок дня;
  • найти хобби.

Человеку в это непростое время необходима поддержка близких и помощь специалистов. В наиболее тяжелых случаях врач назначает прием специальных препаратов.

Внешний вид

Алкоголь разрушает организм не только изнутри, но и снаружи. Алкоголика даже с небольшим стажем употребления легко узнать по серой, обезвоженной, нездоровой коже, красному опухшему лицу, мутным глазам, тусклым волосам, неровной походке.

При отказе от алкоголя в организме мужчин и женщин происходят изменения, которые довольно быстро отражаются на их внешнем виде. Постепенно спадают отеки, подтягивается кожа лица, благодаря восстановлению нормального кровоснабжения спадает нездоровая краснота лица и исчезает синюшный оттенок губ.

Так как вода больше не задерживается в организме, исчезает отечность ног. Вследствие отказа от алкоголя и стабилизации питания, налаживается обмен веществ, тело постепенно прощается с лишними килограммами, подтягивается.

Алкоголик, который бросил пить, со временем очень сильно меняется внешне и все больше становится похож на себя прежнего.

Изменения заметны еще больше, если наряду с отказом от алкоголя и правильным питанием добавить в свою жизнь физкультуру.

Изменения в организме по времени

Решив убрать из своей жизни спиртные напитки, человек должен знать, какие изменения и когда будут происходить в его организме после отказа от алкоголя. На первых порах даже один день –очень важная веха на пути к новой трезвой жизни.

Первые дни

В первые дни после отказа от спиртного организм активно избавляется от отравляющих продуктов распада этанола. Восстановительный процесс на этом этапе проходит довольно болезненно, зачастую сопровождаясь сильнейшим абстинентным синдромом.

Абстинентный синдром

После того, как человек бросил пить, последствия для организма по дням выглядят следующим образом:

  1. Через 24 часа в организме максимальная концентрация алкогольных токсинов. Человека мучает сильная головная боль, озноб, тошнота, бессонница и нестерпимое желание опохмелиться. Очень часто алкоголик становится озлобленным и агрессивным.
  2. Через 48 часов симптомы интоксикации немного уменьшаются, так как большая часть метаболитов уже покинула организм. Однако плохое самочувствие сохраняется так же, как и нарушения сна и агрессивность.
  3. Через 3 дня алкоголик уже совсем без сил. Физически его состояние не меняется и даже возможно немного улучшается по сравнению с предыдущими днями, но вымотанный недомоганием, он становится нервозным и уже не верит, что может наступить улучшение.
  4. На 4-5 день состояние больного улучшается, признаки абстиненции отступают. Появляется аппетит, человек лучше спит.
  5. Через неделю абстинентный синдром исчезает. Сон нормализуется, налаживается пищеварение, стабилизируется настроение. Желание опохмелиться практически пропадает. Внешне изменения проявляются в снижении отечности.

Спустя 2 недели

Примерно через 14 дней после отказа от алкоголя стабилизируется давление. Проходят головные боли. Начинает лучше функционировать головной мозг, возвращается нормальная реакция, восстанавливаются мыслительные процессы.

Вторая неделя без алкоголя также знаменуется прекращением одышки и нормализацией сердечного ритма.

Месяц спустя

Через 3-4 недели алкоголь полностью выводится из организма. Если не пить месяц, человек разительно меняется внешне.

Так как теперь спирт не мешает усвоению полезных элементов и витаминов, улучшается состояние кожи, волос. Большая часть бывших алкоголиков начинает к этому времени избавляться от лишнего веса.

А так как энергии тоже прибавляется, то человек больше двигается, что также способствует улучшению физической формы.

Месяц без алкоголя кардинально меняет состояние организма. Значительно усиливается иммунитет. Восстанавливаются функции многих внутренних органов. Улучшается и эмоциональное состояние, появляется вера в себя.

Через 3 месяца

По истечении трех месяцев без алкоголя человек чувствует себя значительно лучше. Стабилизируется деятельность нервной системы. Нормализуется сон, больше нет ночных кошмаров. В этот период большинство людей осознает, что без алкоголя их жизнь стала значительно лучше и ярче.

Полгода спустя

Через 6 месяцев после отказа от спиртного физическое состояние человека практически полностью восстановлено. Возрождается нравственность, готовность брать ответственность за свои поступки.

Возвращение к обычной жизни

После года воздержания

Когда прошел год после избавления от алкогольной зависимости, все органы и системы функционируют в нормальном режиме. Психическое состояние человека также полностью восстанавливается. Он снова умеет радоваться мелочам, к месту проявлять весь спектр эмоций, ощущает полноту жизни и при этом прекрасно обходится без алкогольной продукции.

Преимущества трезвого образа жизни

Избавление от алкогольной зависимости способствует постепенному восстановлению организма и улучшению самочувствия человека. Наиболее заметные последствия полного отказа от алкоголя:

  • восстановление иммунной системы организма;
  • нормализация обменных процессов;
  • улучшение сна;
  • нормализация работы внутренних органов;
  • снижение вероятности развития хронических болезней;
  • снижение риска бесплодия или рождения детей с врожденными патологиями;
  • стабилизация психического состояния;
  • увеличение продолжительности жизни;
  • улучшение финансового состояния.

Кроме того, к положительным последствиям отказа от алкоголя можно отнести восстановление социальных связей, улучшение отношений с семьей, друзьями.

Заключение

После того как человек бросил пить, ему придется столкнуться с самыми разнообразными последствиями для организма. Процесс восстановления нелегко дается привыкшему к спирту организму, поэтому надо проявить терпение. И с течением времени все сложности компенсируются хорошим самочувствием, вернувшейся способностью ясно мыслить и бодрым настроением.

Источник: https://zdorovnet.ru/alkogolizm/chto-budet-esli-brosit-pit.html

20 вещей, которые люди начинают понимать, только когда бросят пить Что происходит после отказа от алкоголя

Люди которые бросили пить алкоголь

Из всех культурно обусловленных привычек, которые мы безоговорочно приняли, алкоголизм является одной из самых любопытных. Изыскания по этому вопросу опубликовал Truth Theory.

Мы знаем, что это очень вредно для здоровья и что алкоголь порождает огромное количество социальных проблем, включая насилие и вождение в нетрезвом состоянии.

Мы также знаем, что алкогольная промышленность исключительно выгодна, в то время как полицейское государство использует эту зависимость для расширения своих полномочий.

Доктор Габор Мате рассматривает алкоголизм как средство компенсации личной травмы и эмоциональной боли. Но, как говорится, «лечим душу — гробим печень».

Даже не углубляясь в это, легко увидеть, что воздержание от выпивки имеет серьезные преимущества для тех, кто хочет быть здоровым и более осмысленным по жизни.

Но что видят посвященные социальные пьющие и откровенные алкоголики, когда они отказываются от «духов»? О чем говорят наблюдения новообращенных трезвенников насчет этой болезни, свирепствующей в нашем обществе?

Вот список основных вещей, которые люди понимают, когда бросают выпивку, составленный из нескольких личных историй, найденных в Интернете:

1. Резкое улучшение физического здоровья.
Оно включает серьезную потерю веса, улучшение пищеварения, прилив энергии и меньшую утомляемость, более чистую кожу. Они больше не просыпаются с чувством похмелья, головными болями и тошнотой.

2. Укрепление психического здоровья.
Наблюдается снижение тревожности, облегчение депрессии, гораздо более высокий уровень умственной ясности, улучшение памяти и концентрации, повышенное чувство ответственности, снижение уровня стресса, повышение самооценки, повышение мотивации и более позитивный взгляд на жизнь в целом.

3. Улучшение сна.
Им гораздо легче уснуть, они спят намного крепче и чувствуют себя намного более отдохнувшими после пробуждения.

4. Меняется отношение к людям.
Обычно наблюдаются большие перемены в отношении к другим людям. Им становится легче видеть вещи с точки зрения других, поскольку они менее поглощены собой. Им становится гораздо легче проявлять чуткость к другим.

5. Экономия денег.
Алкогольное пристрастие — удовольствие не из дешевых. Поэтому без него остается гораздо больше денег на все остальное.

6. Свободное время.
Теперь у них свободно как утреннее время, так и вечера. Они решаются на новые начинания или пробуют новые виды деятельности, которые не сочетались с алкогольным стилем жизни.

7. Веселье без алкоголя.
Оказывается, чтобы веселиться и развлекаться на вечеринках и общественных собраниях, не обязательно пить. Многие обнаруживают, что алкоголь фактически разрушает социальные отношения, а не укрепляет их.

8. Знакомство с собой настоящим.
Это может быть как просветляющим, так и поразительным, поскольку они вынуждены принимать как хорошие, так и плохие аспекты самого себя. Затем они выбирают, как противостоять эмоциональным реалиям своей жизни. Что почти невозможно при регулярном употреблении алкоголя.

9. Решение личных проблем.
Они понимают, что алкоголь имеет тенденцию усугублять личные проблемы.

10. Уменьшение количества ошибок.
Мало того, что они теперь не делают глупых, рискованных и неприятных вещей. Теперь еще нет сожалений и самобичевания.

11. Бросить трудно, не пить легко.
Первый раунд, когда они перестают пить, является самым сложным, так как тяга к выпивке может быть чрезвычайно сильной. Но как только они ощутили трезвость, они понимают, что оставаться трезвым легко, даже когда контактируешь с пьяными людьми.

12. Не пить в обществе сложно.
Они понимают, что люди, которые пьют, будут пытаться сделать что угодно, чтобы заставить трезвого человека выпить. Они могут насмехаться или даже избить.

13. У пьющих скверный характер.
Они не замечали это, когда пили со всеми остальными, но ясно увидели это трезвыми глазами.

14. Пьяные разговоры пусты.
Они понимают, что разговоры, вызванные выпивкой, на самом деле скучны, управляются эго и довольно поверхностны, а также ведут к агрессии, спорам, дракам и недоброжелательству.

15. Люди могут быть столь же токсичны, как и вещества.
Многие отношения держатся только на выпивке. Они, как правило, быстро узнают, кто их настоящие друзья.

16. Алкоголизм отравляет жизненную среду.
Как только их среда изменилась, они понимают, насколько ее отравлял алкоголь. Меняется все — то, с кем они проводят время, с кем они работают, и что они делают в свое свободное время.

17. Алкоголь — наиболее вредный способ изменять сознание.
Особенно по сравнению со многими другими веществами, которые люди принимают, чтобы изменить сознание. Алкоголь явно опаснее, чем каннабис, волшебные грибы, айяуаска , ЛСД и многие другие наркотики.

18. Здоровый выбор становится правилом.
Они выбирают лучшие продукты, пьют больше воды, больше упражняются и лучше спят.

19. Наблюдается духовный рост.
Они считают, что отказ от алкоголя выводит их на более высокий уровень духовного осознания и сознания в их повседневной жизни.

20. Возвращение к употреблению алкоголя становится пыткой.
Вскоре после употребления даже небольшого количества алкоголя они чувствуют себя больными, вялыми, рассеянными и разбитыми.

Отказ от алкоголя может дать серьезное преимущество в обществе, где большинство регулярно пьют. Коварство алкоголя состоит в том, что он делает жизнь более непредсказуемой, и глубоко вошел в массовую индустрию.

Изменение ваших личных привычек для улучшения вашего здоровья, умственной ясности и духовной осведомленности является сложной задачей, но это, возможно, самый важный аспект личного развития.

Возможно, воздержание от выпивки облегчает этот процесс?

Источник

Источник: http://adfave.xyz/20-veshhej-kotorye-lyudi-nachinayut-ponimat-tolko-kogda-brosyat-pit-chto-proishodit-posle-otkaza-ot-alkogolya/

Люди бросившие пить

Люди которые бросили пить алкоголь

Сегодня прочитал на одном из сайтов интересную статью и решил поделиться ею с вами, дорогие читатели, полностью скопировав с сайта. Прочитайте, может быть это даст вам еще один повод не пить алкоголь.

В статье идет упоминание об известных людях, которые рассказывают о своей жизни до и после употребления алкоголя, а так же о том как они пришли к абсолютной трезвости.

Они приходят к единому мнению, что без алкоголя их реальность стала ярче и намного интереснее — это главная причина полной утраты интереса к алкоголю.

 Александр Грицюк Источник: На пути к здоровому образу жизни

«Все пьяницы бросают пить, но у некоторых это получается ещё при жизни». Печальная шутка. Алкогольная зависимость это очень серьёзно, и действительно далеко не всем кто её приобрёл, удаётся остановиться. Единожды став алкоголиком, затем уже невозможно перестать им быть, можно только перейти в разряд завязавших алкоголиков, если очень постараться.

Один мой знакомый, как-то высказался о том, что человек бросает пить, когда доходить до края. Вот только это понятие у всех разное. Для кого-то это – если его из генералов в полковники разжаловали, а кому-то и под забором валяться ещё не край.

Сам он время от времени уходил в запои, а в промежутках между ними активно пропагандировал трезвость. В конце концов, жена выгнала его из дома. Дошёл ли он до своего края, и жив ли вообще, не знаю. Иногда сигнал бывает очёнь чёткий и однозначный.

 Александр Розенбаум, к примеру, считал себя человеком на выпивку крепким, полагал, что может выпить много без вреда для здоровья, и даже утверждал, что нет такой болезни, как хронический алкоголизм.

Пить он бросил после того, как у него остановилось сердце в процессе опохмеления, и только своевременный приезд скорой помощи, сохранил певцу жизнь.

Однако не всегда угроза жизни останавливает употребление алкоголя. Григория Лепса пьянство привело к тяжелейшей язве желудка. Однажды, во время очередного приступа, врачи буквально вытащили его с того света. Это произвело на артиста сильное впечатление, и в течение продолжительного времени он воздерживался от выпивки, но затем вновь стал позволять себе употреблять алкоголь.

Порой, совсем не страх за свою жизнь, а стыд, осознание, как низко пал, помогает человеку прекратить пьянство. В молодости Раймонд Паулс был пианистом в оркестре, который часто выступал в ресторанах и на танцах, где без алкоголя не обходилось.

Жизнь постепенно превратилась в одну сплошную пьянку. Дошло до того, что друзья отвезли Паулса в специальную клинику. Вид опустившихся алкоголиков собранных вместе, и понимание того, что сам стал таким, привели музыканта в шоковое состояние.

По его словам он бросил пить: «сразу, в секунду и тотально — ничуть и никогда».

А вот известный актёр Алексей Нилов (капитан Ларин в «Ментах»), ложился в больницу не один раз, с целью остановить пьянство. Но выдерживал не больше чем 2-3 дня, и снова «принимал на грудь», находя собутыльников среди пациентов этой же больницы, а порой и среди врачей.

Алексей считает, что закодировать его нельзя, но при большом желании он сам может отказаться от алкоголя на какое-то время. В качестве примера он приводит историю, когда он, отправился на кодировку, но не закодировался, никому об этом не сказав.

И, тем не менее, год после этого не пил, а все думали, что помогло кодирование.

В обществе до сих пор нет единого мнения о том, что же такое алкоголизм: кто-то считает пьяниц безответственными эгоистами, которых нужно наказывать, кто-то больными, которых нужно лечить.

По словам Ларисы Гузеевой: «Алкоголизм – это ужасная болезнь, по типу гриппа или желтухи, алкоголиков надо лечить, а не ругать». Сама Лариса начала пить назло мужу-наркоману, пытаясь как-то на него повлиять.

Кончилось это лечением, и не только от алкоголизма, но и от хронических заболеваний, вызванных пьянством. Теперь всё это в прошлом.

Пьянство, как бы помещает человека в другую реальность, весьма ограниченную и искаженную, но дающую возможность все возникшие проблемы решать очередной дозой алкоголя.

В результате весь смысл жизни сводиться к возможности принять эту самую дозу, и только тогда появляется интерес к другим сторонам жизни. И чем дальше, тем труднее из этого выбраться.

По свидетельствам разных людей, сумевших избавиться от тяги к алкоголю, нет универсального решения для всех. Кто-то действительно может бросить пить самостоятельно, отыскав для этого серьёзную причину. Такую, например, как своё здоровье или благополучие близких. Кому-то это не под силу, и такому человеку нужна помощь, поддержка и лечение.

Однако в чём все бывшие выпивохи приходят к единому мнению, так это в том, что без алкоголя их реальность стало намного ярче, интереснее и многограннее. И по их словам, это главная причина полной утраты интереса к алкоголю, в нынешней жизни.

Узнать об тех актерах, кто не смог преодолеть алкогольную зависимость и ушел в мир иной можно из этой статьи.

Бросайте пить. Доброй Вам трезвости!

Источник: https://alcoformer.ru/realnyie-istorii/lyudi-brosivshie-pit.html

До и после алкоголизма: 24 фотоистории – Зожник

Люди которые бросили пить алкоголь

Алкоголь – легальный и далеко не самый безопасный наркотик. В небольших дозах могут наблюдаться даже некоторые положительные эффекты на здоровье (подробнее тут), но с ростом объемов и регулярности потребления – негативно влияет на тело и разум.

Кстати ВОЗ рапортует, что алкоголизм “успешно” шагает по планете: в 2000-м алкоголиков в мире было около 140 млн, в 2010-м – уже около 208 млн., к 2050-му ожидают около 500 млн алкоголиков из 9,5 млрд ожидаемого населения.

Что считать умеренным потреблением алкоголя, а что нет? Вот определение «умеренного» потребления от United States Dietary Guidelines Advisory Committee (из статьи Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?):

  • Для женщин: до 7 «дринков» в неделю (и при этом до 3 в один день),
  • Для мужчин: до 14 «дринков» в неделю (и при этом до 4 в один день).

Все что выше этого количества – уже не может считаться умеренным употреблением, и наносит вред здоровью, который еще и отражается на внешнем виде.

В этой фотоподборке, которую мы взяли тут – фото и мини-истории людей до и после того, как они бросили употреблять алкоголь в больших количествах. Сами по себе фото уже могут многое рассказать.

1. Эту девушку выгнали из школы в 14 лет за пьянство, после она успешно боролась с алкоголизмом и депрессией и спустя 15 лет стала доктором в скорой. (accident & emergency doctor):

2. “Слева – я 17 месяцев назад, с утреца, в скорой помощи. Я хочу забыть этот момент и поэтому демонстрирую всем, чтобы было больше стимулов на моем пути избавлени от алкоголя”:

3. “Я завязал с алкоголем, когда моей дочери исполнился 1 год. С тех пор прошло 5 лет”:

4. “После того, как с десяток лет я провел под пагубным влиянием алкоголя, вот уже год как я завязал. Нашел новую прекрасную работу и чувствую, что жизнь намного лучше”

5. “Сбросил около 50 кг за 15 месяцев. Начал с того, что бросил пить алкоголь. Через 3 месяца стал контролировать питание (размеры порции и урезал углеводы). Последние 12 месяцев – тренировался в зале. Изменения возможны в любом возрасте!”:

6. “Год без алкоголя”:

7. “Это я на сцене Stand Up Comedy выпиваю половину от 0,7 виски. А перед этим я почти прикончила коробку вина. Справа – не пью почти год”:

8. “Не пью алкоголь 11 месяцев, А еще сбросил 20 кг!”

9. “Год без алкоголя изменил мою жизнь. Я похудел на 25 кг и в 1000 раз более счастливый. Пытаюсь воссоздать свою “пьяную” фотку годовой давности”:

10. “Вот что делают 826 дней трезвости. Слева я – 11 июня 2014-го года. Справа – я сейчас”:

11. “Это мой брат. Он уже год не пьет и похудел. Горжусь.”:

12. “Праздную год без алкоголя. Удивительная разница”:

13. “10 лет как бросил пить. Все благодаря поддержке окружения. А также тому, что для своей собаки я – супергерой”:

14. “4 с лишним года, как я бросила пить”

15. “Для некоторых не выглядит как достижение, но все же – вот уже 100 дней без алкоголя”:

16. “Первый день в завязке и год спустя”:

17. “Так выглядит год трезвости и минус 10 кило”:

18. “Слева – 2009-й, я по время моего 6-месячного рецидива после разрыва с отцом моей дочери.  Пытаюсь убедить себя, что без него у меня нет никакой тяги. Справа – 2017-й, прошло 7 лет, я похудела, перестала употреблять алкоголь, приняла свое тело, раскрываю свою сексуальность”:

19. “Бросил употреблять алкоголь ровно год назад. И еще похудел на 15 кг”:

20. “2,5 года трезвости и пауэлифтинга”:

21. “Сбросил целых 80 кг за 18 месяцев. Все благодаря трезвому образу жизни, питанию и тренировкам”:

22. “Слева – я выпиваю по 4 бутылки вина в неделю. Справа – BB-крем, немного косметики и 9 месяцев трезвости”:

23. “Вот что произошло со мной за последние 10 месяцев: я бросила выпивать, начала заниматься силовыми, развелась, начала новый бизнес”:

24. “Борьба с собой против алкоголя – моя самая сложная и вдохновили на успех меня другие сложности: с карьерой, семьей и поиском себя в жизни”.

Чем лечат алкоголизм

  1. Прежде всего, помогает психотерапия – это работа с первоисточником заболевания и то, что более всего необходимо на взгляд редакции Зожника для того, чтобы справиться с недугом.
  2. Дисульфирам и аналоги.

    Можно бороться также с помощью лекарств с действующим веществом дисульфирам (самые известные лекарства: Тетурам (144 руб. в аптеке wer.ru) и Эспераль (1479 руб. в онлайн-аптеке 36.6). Дисульфирам в этих лекарствах – это как раз самый прямой аналог народному глаголу “зашиться”.

    Дисульфирам блокирует превращение ацетальдегида в ацетат и тем самым способствует накапливанию ацетальдегида в организме и употребление алкоголя становится субъективно неприятным и даже опасным для здоровья.

  3. Налтрексон.

    Лекарственное средство, которое связывается с опиоидными рецепторами и блокирует эффекты эндорфинов – то есть алкоголь перестает радовать пациента.

     В итоге по данным исследований снижает потребность в алкоголе и предотвращает рецидивы в течение 6 мес после 12-недельного курса терапии (успех зависит от желания и согласия больного). Налтрексон продается в той же аптеке “36.6” (онлайн за 995 руб.).

В любом случае, перед самолечением сложных случаев рекомендуется консультация врача.

А вот, что происходит после прекращения употребления алкоголя (если перед этим долго и очень упорно налегать на него).

ЧЕРЕЗ СУТКИ

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

ЧЕРЕЗ 72 ЧАСА

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая реакция на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

НА ПЯТЫЕ СУТКИ

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ

Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.

Также наблюдаются следующие симптомы:

  • изменение оттенка эпителия;
  • восстановление печени;
  • увлажнение эпителия;
  • устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ

Уже через 21 день остатки спирта покидают головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования: печени, поджелудочной железы, почек, нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы.

Источники: alkogolik-info.ru, boredpanda.com

Подписывайтесь на наш телеграм-канал, и да пребудет с вами сила

Источник: https://zozhnik.ru/do-i-posle-alkogolizma/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.